8 days out - 82cm
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73.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 6일:
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2524 kcal
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지방: 40.09g | 단백질: 176.31g | 탄수화물: 351.77g.
아침 식사: Kellogg's Special K Classic, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Wasa Integrale, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Sgombro Fesco. 저녁 식사: Ananas, Carote, Peperoni, Asparagi, Cipolle, Faraona, Wasa Integrale, Jerusalem Matzot Pane Azzimo. 간식/기타: Alpro Latte di Cocco, Kellogg's Special K Classic, Myprotein Impact Whey Isolate, Conad Cacao Amaro in Polvere, Patate Dolci, Carrefour Miele Millefiori, Yogurt-Gelato. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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