2017년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 6일:
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3465 kcal
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지방: 52.42g | 단백질: 179.16g | 탄수화물: 569.34g.
아침 식사: Combino Penne Rigate, Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. 더보기
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3044 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, 숙면 - 7 시간 40 분, 샤워 - 20 분, 요리 - 1 시간, 앉아있기 - 12 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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