2017년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 6일:
|
1592 kcal
|
지방: 48.64g | 단백질: 66.45g | 탄수화물: 212.13g.
아침 식사: Alpro Mild & Creamy Granaattiomena, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Snellman Kalkkunafilee, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis. 점심 식사: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Ruispuikula, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kaali-Jauhelihakeitto. 저녁 식사: Paprika (Keltainen), Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Kuntonäkki, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kaali-Jauhelihakeitto. 간식/기타: Alpro Mild & Creamy Vanilja, Banaanit, Appelsiinit, Omenat (ilman Kuoria), Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski. 더보기
|
|
2063 kcal
|
운동:
pyöräily - 31 분, kävely - 52 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|