2017년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 5일:
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3014 kcal
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지방: 129.95g | 단백질: 103.30g | 탄수화물: 371.30g.
아침 식사: Shari's Traditional Eggs Benedict with Hashbrowns. 점심 식사: Minute Maid Lemonade, Sam's Club Supreme Pizza. 저녁 식사: Whole Milk, Reese's Peanut Butter Cup, Hershey's Kit Kat Candy Bar, Best Foods Real Mayonnaise, Trident Seafoods Panko Breaded Cod, Kroger Seasoned Crispy Fries. 간식/기타: Fred Meyer Raspberry Yogurt, Bananas, Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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2823 kcal
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운동:
운전 - 3 시간, 스탠딩 - 5 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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