2017년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 5일:
|
1990 kcal
|
지방: 84.12g | 단백질: 86.19g | 탄수화물: 209.90g.
아침 식사: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Alpro Mild & Creamy Vanilja, Fazer Alku Kaurapuuro. 점심 식사: Paprika (Keltainen), Pirkka Kirsikkatomaatti, Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Hesburger Talon Kevyt Salaatinkastike, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kokkikartano Lohikiusaus. 간식/기타: Viinirypäleet, Valio Täyteläinen Luonnon Jogurtti, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Mustikka, Snellman Kalkkunafilee, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Valio Suklaapilvi, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Sämpylä, Elovena Plus Proteiini & Kuitu. 더보기
|
|
2506 kcal
|
운동:
pyöräily - 1 시간 55 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|