2017년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 4일:
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1132 kcal
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지방: 72.97g | 단백질: 92.03g | 탄수화물: 34.84g.
아침 식사: Equal Equal, Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. 점심 식사: Skinless Chicken Breast, Butter (Salted), Del Monte Whole Green Beans (Canned). 저녁 식사: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Cream Cheese, Jalapeno Peppers. 간식/기타: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Frito-Lay Sunflower Seeds in Shell. 더보기
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2679 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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