2017년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 4일:
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1846 kcal
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지방: 141.46g | 단백질: 105.73g | 탄수화물: 31.96g.
아침 식사: Ja! Walnusskerne, Trader Joe's Paranusskerne, Trader Joe's Mandeln, Rocka Nutrition Take Over, Milbona Schlagsahne, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 저녁 식사: Zucchini, Hackfleisch Gemischt, Gouda Jung, Passierte Tomaten, Schlagsahne. 간식/기타: Milbona Schlagsahne, Bio Chia Samen, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Gut & Günstig Speise Quark 40%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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