2017년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 4일:
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1763 kcal
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지방: 67.22g | 단백질: 117.74g | 탄수화물: 113.79g.
아침 식사: Hamlyns Scottish Oatmeal, Coffee. 점심 식사: Coffee, Tesco Healthy Living Natural Cottage Cheese, Schar Gluten Free Crispbread, Coffee, Skyr Strawberry Yogurt. 저녁 식사: Tesco Simple Side Salad, Tesco Ribeye Steak. 간식/기타: Crab Sticks, Gin, Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Gin, Tesco Crumbed Ham, Tesco Folded Flatbread, Coffee, Grapes, Walnuts, Tesco Cocktail Sausages. 더보기
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주 31.8 kg 감소하기
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