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2017년 05월 4일
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2017년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.9 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
12.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 05월 4일:
1702 kcal
지방: 72.96g | 단백질: 89.70g | 탄수화물: 154.50g.
아침 식사:
Ja! Delikatess Kochschinken, Pagen Soft Bröd, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%.
점심 식사:
Patros Schafskäse Leicht, Mein Menü Falafel-Bällchen.
저녁 식사:
McDonald's McChicken Classic, McDonald's McDouble.
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2509 kcal
운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간 45 분, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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