2017년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 4일:
|
1805 kcal
|
지방: 48.29g | 단백질: 138.14g | 탄수화물: 209.14g.
아침 식사: Сахар, Сыр Адыгейский, Клубника, Цикорий с Молоком, Гречка Отварная, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский. 점심 식사: Груша, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Куриное Филе с Грибами и Сливками. 저녁 식사: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Простоквашино Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Творог 2%, Желудки Куриные. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 0,5%, XXL Power Сывороточный Протеин, Racionika Diet Батончик для Похудения(Апельсин), Сырники Домашние, Зеленое Яблоко, Банан, Агуша Творог Детский 4,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|