2017년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 3일:
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1252 kcal
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지방: 65.84g | 단백질: 80.08g | 탄수화물: 91.86g.
아침 식사: Coffee, IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake. 점심 식사: peanut butter chocolate chunk protein bar, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Honey Butter, Guerrero Flour Tortillas (Fajita Size), Tortilla soup sorta like Hootie made. 간식/기타: Roasted Salted Cashew Nuts, Cheddar Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Boston Cream Pie. 더보기
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2561 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 39 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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