2017년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 3일:
|
1916 kcal
|
지방: 55.28g | 단백질: 145.87g | 탄수화물: 200.35g.
아침 식사: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Alpro Mild & Creamy Vanilja, Fazer Alku Kaurapuuro. 점심 식사: Oliivit (Musta), Tonnikalaa Vedessä (Säilyke), Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Kukkakaalikeitto. 저녁 식사: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Ananas, Hesburger Talon Kevyt Salaatinkastike, Artisokka (Säilyke, Kypsennetty), Kananrinta (Paistettu Pannulla). 간식/기타: Mustikka, Valio Täyteläinen Luonnon Jogurtti, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Snellman Ylikypsä Kinkku, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Banaanit, Elovena Plus Proteiini & Kuitu, Rahkapiirakka. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|