2017년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 3일:
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1273 kcal
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지방: 45.45g | 단백질: 48.68g | 탄수화물: 167.08g.
아침 식사: Кофе Латте. 점심 식사: Nestle Хлопья Фитнесс, Молоко (Цельное Молоко). 저녁 식사: Картофельное Пюре, Красная Цена Лечо, Краски лета Лечо Быстрозамороженное. 간식/기타: Тимоша Халва Подсолнечная, Миндаль, Хлеб Черный, Danone Творог Мягкий 5%. 더보기
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1574 kcal
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운동:
계단오르기 - 2 분, 다림질 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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