2017년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 3일:
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993 kcal
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지방: 29.95g | 단백질: 47.50g | 탄수화물: 134.24g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Lait, Sel de Mer, Mayonnaise Légère, Polenta Cuite ou Bouillie, Poisson, Petits Pois. 저녁 식사: Picard Velouté d'asperges Vertes, Herta Tendre Noix Supérieur, Heinz Tomato Ketchup, Picard Demi-Baguette, Fromage Gouda, Pomme, Baguette, Madrange Terrine de Campagne. 간식/기타: Dia Biscuits Lait Chocolat, Pomme, Thé sans Sucre, Café. 더보기
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2367 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 책상 업무 - 6 시간, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 40 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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