2017년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 3일:
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1438 kcal
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지방: 40.54g | 단백질: 62.58g | 탄수화물: 203.81g.
아침 식사: Matt Soia Mandorla Bio, Eurospin Marmellata di Fragole, Daily Bread Pane di Segale. 점심 식사: Kiwi, Scotti Riso Parboiled, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Uovo Sodo. 저녁 식사: Deluxe Sugo ai Frutti di Mare, Barilla Fettuccine all'uovo. 간식/기타: Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), Mandorle, Noci, Fage Fruyo Fragola 0%. 더보기
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3017 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 출근 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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