2017년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 3일:
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880 kcal
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지방: 40.07g | 단백질: 57.58g | 탄수화물: 69.88g.
아침 식사: Окей Морковка по Корейски, Чай, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Азбука Здоровья Энергетический Батончик Мюсли. 점심 식사: Мясной Рулет из Говядины и Свинины. 저녁 식사: Мёд, Чай, Творожная Запеканка, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 더보기
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2350 kcal
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운동:
마사지 - 1 시간 30 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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