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2016년 07월 29일
laikaspacedog님의 저널, 2016년 07월 29일
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2016년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
111.0 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
43.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 07월 29일:
820 kcal
지방: 33.36g | 단백질: 44.91g | 탄수화물: 87.19g.
아침 식사:
Starbucks Vanilla Latte (Grande).
점심 식사:
Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Fitmiss Delight.
간식/기타:
White Rice, Egg Omelet or Scrambled Egg.
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2822 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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