2017년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 2일:
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1489 kcal
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지방: 45.33g | 단백질: 98.32g | 탄수화물: 184.34g.
아침 식사: Hellmann's Light Mayonnaise, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Kroger 100% Whole Wheat Tortillas. 점심 식사: Brown Rice, Gardein Meatless Ground, Clamato Tomato Cocktail from Concentrate, HEB Shrimp Ceviche, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). 저녁 식사: Hellmann's Light Mayonnaise, Morningstar Farms Meal Starters Veggie Steak Strips, Kroger 100% Whole Wheat Tortillas. 간식/기타: Best Yet Original Saltine Crackers, Clif Bar Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel, Hershey's Milk Chocolate Eggs. 더보기
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3835 kcal
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운동:
스탠딩 - 10 시간, 운전 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 6 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, TV 시청 - 2 시간. 더보기
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주 25.4 kg 감소하기
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