2010년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 8일:
|
596 kcal
|
지방: 12.85g | 단백질: 36.34g | 탄수화물: 96.70g.
아침 식사: Dunkin Donuts French Vanilla Coffee, Banana. 점심 식사: Creamy Horseradish Sauce, Oscar Mayer 98% Fat Free Honey Roasted Turkey Breast , Wegmans Lite Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Weight Watchers Reduced Fat Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni, Ragu Light Tomato Sauce, Flat Out Flat Bread, Red Onions. 간식/기타: Dole Fruit Bowls - Pineapple. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|