2017년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 1일:
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967 kcal
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지방: 36.44g | 단백질: 47.48g | 탄수화물: 137.32g.
아침 식사: Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Phillips Fiber Good Gummies, Coffee with Sugar. 점심 식사: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Thomas' Original English Muffins, Hard-Boiled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Phillips Fiber Good Gummies. 저녁 식사: Beef Steak, Cooked Asparagus (from Fresh), Flavorite Sliced Strawberries, Whipped Cream (Pressurized), Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Cherry Tomatoes, Tanimura & Antle Green Onion, Cucumber (Peeled), Celery. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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