2017년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 1일:
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1268 kcal
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지방: 51.90g | 단백질: 89.28g | 탄수화물: 106.84g.
아침 식사: Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Lidl Saskia Mineralwasser Medium, Weizenbrötchen, Aldi Kräuterbutter, Rispentomaten, Kaffee. 점심 식사: Vollkornbaguette, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, KATO Bratwürstchen, Aldi Kräuterbutter. 저녁 식사: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Rote Paprika, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Salatgurke, REWE Krautsalat mit Paprika. 간식/기타: Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. 더보기
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2593 kcal
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운동:
Dart - 1 시간, 13500 Schritte - 9 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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