2017년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 44.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 1일:
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2097 kcal
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지방: 60.92g | 단백질: 169.89g | 탄수화물: 220.06g.
아침 식사: Банан, Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Творог 9%, Сахар, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 점심 식사: Петрушка, Barilla Макароны, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Редис. 저녁 식사: Куриный суп - лапша с грибами. 간식/기타: Яблоко Голден, Сельдерей, Морковь, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 더보기
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3479 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 27 분, 달리기 - 10km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 53 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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