2017년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 30일:
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1457 kcal
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지방: 77.96g | 단백질: 52.96g | 탄수화물: 137.50g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Hershey's Карамельный Сироп, Морковный Торт, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Куриное Филе с Сыром, Сельдь Соленая, Свекла Вареная. 저녁 식사: Морковный Торт. 간식/기타: Коркунов Горький Шоколад 72%. 더보기
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3074 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 청소 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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