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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 29일:
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1352 kcal
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지방: 50.71g | 단백질: 129.19g | 탄수화물: 98.77g.
아침 식사: Birnen, Tomaten, Kokosöl, Ei, Dennree Magerquark, Buchweizen, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt. 점심 식사: Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Kübissuppe. 저녁 식사: Almette Natur, Feinkost Dittmann Kapern, Olivenöl, Rote Paprika, Zucchini, Möhren, Edeka Thunfischsteaks. 간식/기타: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Meine Metzgerei Blutwurst. 더보기
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2319 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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