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Low carb / keto pancakes 🙌🏽 Inklusive Topping: Netto KH 2.71g, Fett 45.66g, Protein 33.44g und 591 kcal Nur die Pancakes: Netto KH 0.51g, Fett 41.42g, Protein 32.68g und 534 kcal Ich musste ein bisschen an dem Rezept feilen, bin aber endlich soweit, dass ich es stolz präsentieren kann 😁😋
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 29일:
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2346 kcal
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지방: 172.76g | 단백질: 157.49g | 탄수화물: 29.83g.
아침 식사: Backfee Haselnusskerne, Goldähren Glutenfrei-Kernig, Ener Bio Trinkschokolade, Aldi Bio Bio Salami mit Grünem Pfeffer. 점심 식사: Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Xucker Erythrit, Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüsst, Aldi Bio Chia Samen, Dennree Bio-Leinsaat Geschrotet, Bio Planete Kokosöl Nativ, GutBio 6 Frische Bio-Eier. 저녁 식사: Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt, Gekochter Lauch. 간식/기타: Alesto Mandelkerne, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Handl Tyrol Das Tiroler Kaminwurzerl, Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüsst, Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato. 더보기
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 댓글
That looks absolutely divine! <3
2017년 04월 29일 작성이: losing_lily
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...sieht gut aus, ich habe heute welche aus green vegan protein powder oder so gemacht, mein Mann hat sich geweigert "grüne Pfannkuchen" zu essen...
2017년 04월 29일 작성이: Casimir123
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Thank you Lily! 😊
Da stellt sich dein Mann aber ein bisschen an, Casimir123 :D Beim nächsten Mal noch ein paar andere Farben dazu und Rainbow Pancakes machen?
2017년 04월 29일 작성이: tiniestlittlehuman
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...er ist etwas altmodisch, finde ich, wie sein alter Papa, der schon ein paar Jährchen tot ist und 81 wurde, er hat nicht mal ein Häppchen gekostet, sie schmeckten total lecker und waren pfluffig!
2017년 04월 29일 작성이: Casimir123
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Dann ist er aber selbst schuld, Casimir 😂
Thanks Wasana!
2017년 04월 30일 작성이: tiniestlittlehuman
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...ich versuch es einfach weiter, dieses " was der Bauer nicht kennt" ...
2017년 04월 30일 작성이: Casimir123
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2017년 04월 30일 작성이: Magic-Mike
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2017년 04월 30일 작성이: samacr
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Myri, magst Du das im FS-Kochbuch einstellen? (https://fskochbuch.iphpbb3.com/forum/portal.php?nxu=66380294nx63013), einfach mit dem selben Nutzernamen wie hier registrieren, das schaut so was von lecker aus! 👍😍
2017년 04월 30일 작성이: Viviace
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Viviace sehr gerne, ich werde bloß vorher noch ein, zwei Verbesserungen am Rezept ausprobieren! :)
2017년 05월 1일 작성이: tiniestlittlehuman
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0,5g KH SENSATIONELL wenig !!
Da könnte man ja tatsächlich ohne schlechtem Gewissen zugreifen.
Top !!!!!!!!
2017년 05월 2일 작성이: Magic-Mike
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Kannst Dich gern jederzeit registrieren, ich schalte Dich dann zügig frei 😎
2017년 05월 2일 작성이: Viviace
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...was hat so wenig KH, selbst Eiweißpulver oder Fleisch nicht?
2017년 05월 2일 작성이: Casimir123
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Netto KH! Ich zähle bei meiner persönlichen ketogenen Ernährung hauptsächlich die netto KH, also die Gesamtzahl an KH abzüglich der nicht verwertbaren Ballaststoffe. :) Und Leinsamen bzw. Chiasamen z.B. haben kaum netto KH!
2017년 05월 2일 작성이: tiniestlittlehuman
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2017년 05월 2일 작성이: antoniamcbe
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2017년 05월 2일 작성이: Casimir123
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