2017년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 29일:
|
1416 kcal
|
지방: 66.19g | 단백질: 72.94g | 탄수화물: 132.27g.
아침 식사: Hortex Черная Смородина, Растительное Масло, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Макфа Манка, Яйцо (Целое), Сахарный Песок. 저녁 식사: Fit Parad Каша Льняная, Помидоры, Зеленая Грядка Огурцы Свежие. 간식/기타: Лук, Морковь, Белый Рис, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 더보기
|
안정된 체중
|