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Terug van vakantie in Nederland
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88.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 29일:
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2083 kcal
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지방: 120.22g | 단백질: 62.88g | 탄수화물: 162.21g.
아침 식사: AH Blauwe Bessen, Havermout, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Banaan, Notenmix (Ongezouten), Koffie met Melk, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Kiwi. 점심 식사: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Vinaigrette, AH Rauwe Ham, Avocado. 저녁 식사: Chardonnay, Gebakken Aardappelen, Boter, Asperges, Gekookt Ei, AH Gegrilde Beenham. 간식/기타: Verkade Melkchocolade. 더보기
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2217 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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