2017년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 29일:
|
2061 kcal
|
지방: 70.24g | 단백질: 145.73g | 탄수화물: 207.84g.
아침 식사: Окей Кекс Кофейный Ромео, Жареное Яйцо, Черкизово Сосиски Фермерские, Ашан Сыр Российский 50%, Оладьи Овсяные на Кефире. 점심 식사: Китайская Капуста, Гудвилл Хлопья Гречневые, Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Белое Облако Кефир 1%. 간식/기타: Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|