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Jantar: Arroz e feijão (sim senhor!) + carne moída + saladinha.
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 28일:
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1171 kcal
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지방: 61.41g | 단백질: 106.82g | 탄수화물: 38.75g.
아침 식사: LactoBom Creme de Leite Pasteurizado, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo. 점심 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Tomates, Alface. 저녁 식사: Arroz Branco, Tomates, Alface, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Libeert Ecuador 71% Dark Origin Chocolate. Roasted Cocoa With Delicate Hints Of Humus And Flowers., LactoBom Creme de Leite Pasteurizado, Peito de Frango. 더보기
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 댓글
Gih já vai fazer 1 ano q não como arroz e feijão nem pão! kkkkk nem da pra acreditar...
2017년 04월 28일 작성이: davydcabral
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Oloco... vc sente vontade?
2017년 04월 28일 작성이: giselibp
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Não cconsigo resistir e nem quero resistir kkkk Meu feijão com arroz é tao tao taoooo bommm... lembra a casa da mae... ;)
2017년 04월 28일 작성이: giselibp
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Amo ..gente ousada...kkkkkkkkkkk
2017년 04월 29일 작성이: oliviamedeiros
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@oliviamedeiros uhuulll Mesmo com esse feijão e arroz meu carbo deu 38,75g sendo 8,9g em fibra :)
2017년 04월 29일 작성이: giselibp
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