2017년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 28일:
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2001 kcal
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지방: 25.22g | 단백질: 227.20g | 탄수화물: 227.90g.
아침 식사: FIXIT ホエイプロテイン ナチュラルストロベリー, 玄米, ミツカン くめ納豆. 점심 식사: 玄米, 紀文 とうふそうめん風 (160g), セブンイレブン カニ風味広がる したらば, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), ゆでたまご 卵白のみ, レタス. 저녁 식사: 鶏の胸肉（皮なし）, ゆでたまご 卵白のみ, ブロッコリ. 간식/기타: バナナ, バナナ, バルクスポーツ マルトデキストリン, FIXIT ホエイプロテイン ナチュラルストロベリー, バナナ, FIXIT ホエイプロテイン ナチュラルストロベリー, バナナ, FIXIT ホエイプロテイン ナチュラルストロベリー. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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