2017년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 28일:
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1529 kcal
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지방: 73.11g | 단백질: 123.73g | 탄수화물: 95.67g.
아침 식사: Birnen, Banane, Flohsamenschalen, Kokosflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, REWE Mandeln Gehackt. 점심 식사: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. 저녁 식사: Aldi Garnelen, Gurke (Geschält), Balsamico, Thomy Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung, Grüne Oliven, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Original Griechischer Feta, Ei, Aldi Feldsalat Mix, Cocktailtomaten. 간식/기타: DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Weizenkleie, Erdbeeren, IronMaxx 100% Whey Protein, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Milfina Speisequark Magerstufe, Ananas, Milch 1,5%, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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