2017년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 28일:
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1344 kcal
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지방: 95.52g | 단백질: 97.73g | 탄수화물: 31.17g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Ovo Mexido, Crioulo Requeijao Cremoso. 점심 식사: Pepino (com Casca), Alface, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída. 저녁 식사: Amendoim, Subway Tomate, Alface, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Amendoim. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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