2017년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 28일:
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1867 kcal
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지방: 57.38g | 단백질: 65.86g | 탄수화물: 212.64g.
아침 식사: Himbeeren, Ideal Haferflocken, Blaubeeren, Alpro Soya Sojamilch Light. 점심 식사: Olivenöl, Mischkornbrot, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Beste Ernte Sellerie-Salat. 저녁 식사: Beck's Bier (330ml), Butter, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollondaise, Spargel, Alkoholfreies Bier, Beck's Bier (500ml). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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