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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 27일:
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2285 kcal
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지방: 108.51g | 단백질: 178.31g | 탄수화물: 151.68g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Gekochtes Ei, Landjunker Hausmacher Frikadelle, Block House Salat Dressing French. 저녁 식사: Brennecke Harzer Sauerfleisch, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen, Lukull Sauce Hollandaise, Spargel, Kartoffeln, Aldi Rinder-Minutensteaks, Dulano Cabanossi. 간식/기타: Himbeeren, Aldi Magerquark. 더보기
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2745 kcal
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운동:
앉아있기 - 9 시간, 책상 업무 - 6 시간 45 분, 휴식 - 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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