2017년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
43.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 27일:
|
1989 kcal
|
지방: 49.21g | 단백질: 181.72g | 탄수화물: 187.43g.
아침 식사: Gember, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Water, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Landjonker Kipfilet, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: Farmer Gedroogde Kapucijners, AH Witlof, Landjonker Kipfilet, Golden Sun Zilvervliesrijst Volkoren, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: AH Hazelnoten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Landjonker Kipfilet, Holland&Barret Zonnebloempitten, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|