2017년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 27일:
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1370 kcal
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지방: 68.07g | 단백질: 77.93g | 탄수화물: 103.49g.
아침 식사: Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee, Genuss Krone Mittelscharfer Tafel-Senf. 점심 식사: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Aldi Thunfisch Öl, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee. 저녁 식사: Lisani Räucher Schinken, Erasco Heiße Tasse Huhn, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gekochtes Ei, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam. 간식/기타: Aldi Trauben Kernlos, Obstkuchen, Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern. 더보기
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2736 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 13500 Schritte - 9 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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