2010년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 7일:
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1882 kcal
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지방: 53.03g | 단백질: 106.47g | 탄수화물: 247.19g.
아침 식사: 1% Fat Milk, Special K Fruit & Yogurt Cereal, Granulated Sugar, half and half, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Rye Bread, Baked Original Potato Crisps, tuna fish, craisins, guldens mustard, mayo, odoul's premium non-alcoholic brew. 저녁 식사: special k crackers, hot pepper jelly, philadelphia creram cheese. 간식/기타: York Peppermint Pattie (Mini Size), trop 50, Fat Free Plain Yogurt, Blueberries, whey protein isolates, jif peanut butter, Gala Apple (Medium). 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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