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Demo777
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2017년 04월 26일
Demo777님의 저널, 2017년 04월 26일
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2017년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.3 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
13.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 04월 26일:
1429 kcal
지방: 54.34g | 단백질: 81.71g | 탄수화물: 156.06g.
아침 식사:
Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Красной Икрой.
점심 식사:
Биомакс Кефирный 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль.
저녁 식사:
Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные.
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1987 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 6 분, 휴식 - 15 시간 54 분, 숙면 - 7 시간.
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주 1.8 kg 감소하기
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