Skinnygirl223님의 저널, 2012년 02월 2일

Not eating anything after dinner is really helping. Keeping it up but it's still hard!!!!!!!!

72.1 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg.    남은양: 6.8 kg.    다이어트 실행도: 100%.

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1066 kcal

지방: 40.44g | 단백질: 61.47g | 탄수화물: 134.40g.   아침 식사: Coffee with Cream and sugar. 저녁 식사: Ginger Dressing, Chicken Breast, Salad. 간식/기타: banana, 2% Milk, Kashi Fiber, Almonds. 더보기

2047 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간   15 분. 더보기