2017년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 26일:
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2017 kcal
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지방: 75.07g | 단백질: 99.13g | 탄수화물: 235.64g.
아침 식사: Walnüsse, Kaffee mit Milch und Zucker, Milch 1,5%, Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse. 점심 식사: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Aldi Süßer Bulgur Salat mit Paprika, Getrockneten Aprikosen & Cranberries. 저녁 식사: Freeway Iso Sport, REWE Joghurt Dressing, Grüner Blattsalat, Mais, Hüttenkäse, Aldi Hirtenkäse, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gutknecht Hähnchen Cordon Bleu. 간식/기타: Kiwi, Getrocknete Kürbiskerne, Rio D'oro Smoothie Banane Mango Orange Maracuja. 더보기
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1906 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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