|
Странно ..не могу вставить фото завтрака ..поэтому делаю на обед сразу два фото))
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 26일:
|
1411 kcal
|
지방: 45.01g | 단백질: 79.52g | 탄수화물: 175.96g.
아침 식사: Медовая Долина Мед Горный, Изюм, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо. 점심 식사: 4 Сезона Восточная Смесь, Рыба Вареная. 저녁 식사: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Помидоры, Рыба Вареная, Тушеные Овощи. 간식/기타: Красное Яблоко, Милка Молочный Шоколад, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Шоколадный Чизкейк, Нескафе Кофе. 더보기
|
|
1777 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|