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Weights chest press pyramid and HIIT till I'm done...
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 25일:
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2095 kcal
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지방: 88.41g | 단백질: 145.28g | 탄수화물: 179.26g.
아침 식사: Skinny Cow Blissful Truffle Candy Bar, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Fresh & Easy Mango Salsa, Calavo Avocado. 점심 식사: Wegmans Spicy Citrus Ginger Dressing, Tuna Fish Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Honey, Lemon Juice, Nutiva Organic Chia Seed. 간식/기타: GNC 100% Whey Isolate, Hormel Spam Classic, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Bananas, Date, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Flour Tortilla. 더보기
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franciscogaray1977님의 체중기록
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