2017년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 26일:
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1400 kcal
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지방: 84.85g | 단백질: 64.07g | 탄수화물: 97.61g.
아침 식사: Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Etimek, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Etli Bezelye. 저녁 식사: Knorr Kremalı Tavuk Çorbası, Et Sote, Bulgur Pilavı. 간식/기타: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Uludağ Şekersiz Limonata. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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