2017년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 25일:
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1647 kcal
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지방: 57.95g | 단백질: 102.84g | 탄수화물: 176.99g.
아침 식사: Blackberries, Vega Protein & Greens, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal. 점심 식사: Keebler Multi-Grain Club Crackers, Athenos Roasted Garlic Hummus, Tillamook Old Fashioned Beef Jerkey, Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). 저녁 식사: Papa Murphy's Pizza Cookie Dough with Hershey’s Chocolate Chips, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Jiffy Corn Muffin (Prepared), Kroger Beer Bratwurst. 간식/기타: Snickers Almond Bar. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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