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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 25일:
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2000 kcal
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지방: 32.91g | 단백질: 119.56g | 탄수화물: 295.40g.
아침 식사: Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Quaker Quickcook Oatmeal. 점심 식사: Oranges, Cucumber (with Peel), White Rice, Chicken Breast. 저녁 식사: Cucumber (with Peel), Fried Egg, White Rice, Chicken Breast. 간식/기타: Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar), Ultimate Nutrition Isomass Xtreme Gainer. 더보기
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1717 kcal
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운동:
타는 오토바이 - 1 시간, 국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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