2017년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 25일:
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2063 kcal
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지방: 160.87g | 단백질: 120.65g | 탄수화물: 30.76g.
아침 식사: Goldähren Glutenfrei-Kernig, Alesto Mandelkerne, Ener Bio Trinkschokolade, Aldi Bio Bio Salami mit Grünem Pfeffer. 점심 식사: Rügenwalder Mühle Mühlen Würstchen 100% Geflügel, Byodo Mittelscharfer Senf, Aldi Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Blumenkohl. 저녁 식사: Bio Lust Putenbrust, GutBio 6 Frische Bio-Eier, REWE Ziegenkäse. 간식/기타: Alesto Mandelkerne, Dulano Kaminwurzerl, Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Backfee Haselnusskerne, Bio Planete Kokosöl Nativ, Alnatura Ghee. 더보기
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2371 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 요리 - 40 분, 설거지 - 3 시간, HIIT - 8 분, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 42 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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tiniestlittlehuman님의 체중기록
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