2012년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 1일:
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1543 kcal
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지방: 54.80g | 단백질: 45.32g | 탄수화물: 226.29g.
아침 식사: Cran-Raspberry Juice, Butter, Wheat Sandwich Bread, Egg. 점심 식사: Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Butter, Large Flour Tortillas, Sweet Potato Julienne Fries. 저녁 식사: Boiled Egg, Cooked Beets (from Fresh), Green String Beans, Roasted Vegetable Multi-grain Lasagna. 간식/기타: Cucumber (with Peel). 더보기
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2502 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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