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Minischritte
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 25일:
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1604 kcal
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지방: 68.92g | 단백질: 54.88g | 탄수화물: 197.24g.
아침 식사: Marmelade, Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe, Kiri Kiri mit Sahne, DM Bio Vegetarischer Bauernschmaus, Graubrot. 점심 식사: Ei, Parmesan (Gerieben), Philadelphia Doppelrahmstufe, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln, Möhren, Brokkoli, Zucchini. 저녁 식사: Alnatura Mandelmus, Bananen, Vollmilch, Chia-Samen. 간식/기타: Château Kaffee Sahne, True Fruits Green Smoothie Rucola Minze, Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
2017년 04월 25일 작성이: R4mschi
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... und vor Allem in die richtige Richtung.
2017년 04월 25일 작성이: dasblaulicht1
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Nur noch 2,5 kgrämmchen bis zur 75. Das schaffst Du im Mai (es muss ja nicht am 1. sein-;) )
2017년 04월 26일 작성이: schoko ade
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