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haryati sasa
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2017년 04월 25일
haryati sasa님의 저널, 2017년 04월 25일
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2017년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
50 kg
지금까지 감소한:
6 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 04월 25일:
507 kcal
지방: 22.06g | 단백질: 29.96g | 탄수화물: 54.39g.
아침 식사:
Bubuk Kari, Sawi, Telur Rebus.
점심 식사:
Jus Jeruk.
저녁 식사:
Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran.
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1271 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간.
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