2017년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 41.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 24일:
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1298 kcal
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지방: 30.05g | 단백질: 96.38g | 탄수화물: 162.21g.
아침 식사: International Delight Vanilla Toffee Caramel, Apples. 점심 식사: Great Value 100% Whole Wheat Tortillas, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Barbecue Sauce, Kraft Fat Free Creamy Caesar Dressing, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Chicken Breast, Brown Rice. 더보기
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3944 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 스피닝 (Spinning) - 53 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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